漬け込んで焼くだけ！スパイシータンドリーチキン

2014/05/29 Thu 12:00

腰・・・
未だ治らず・・・

っていうか・・・
治りかけてた時に・・・

油断してピキッと再びやってしまった

||||||||||||||(*￣ﾛ￣)ｶﾞｰﾝ||||||||||||||||



最悪。。。

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そんな未だに動きがぎこちないrikamint！今日紹介するのはコレ～♪

　　　

☆スパイシータンドリーチキン☆

先日いただいた

　　　

味付けカレーパウダーと～

　　　

パプリカを使って～

漬け込んで焼くだけの定番タンドリーチキンを作りました＾ｍ＾

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漬け込んでいるので～
しっかり味がついてる上に
ヨーグルト＆ニンニク＆生姜の効果で
お肉も柔らかジューシーに仕上がります！！

お弁当にする場合は、前日に漬け込んで～朝は焼くだけ！

このままおかずとして詰めてもいいし～
野菜と共にサンドイッチの具材にいてもいいですよ～♪



漬け込むだけで簡単！
食欲そそる赤いタンドリーチキンはいかが？？？




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今月も明日で終わりだね～。。。


腰も痛いし・・・
梅雨も近い・・・


憂鬱　┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～






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白身魚のカレーなフライ

2014/05/22 Thu 12:00

だんだん暑い日も増えてきて～
冷たい麺も美味しい季節がやってきましたね～
お店ではそろそろ冷やし中華始めました！のポスターが見えてくるころかな～

そんなさなか・・・σ(￣。￣) ｵｲﾗ


腰　痛めました！　　┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～


腰ってホントに身体の要
立ったり座ったりがさあ大変　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

ミントはそんなの分かんないから・・・
足元にからみついて「抱っこ！」とせがむ・・・

年とってきて思うこと・・・

年々、痛めた身体が復活するまでの期間が延びてきていること


どうしましょう　(￣へ￣|||) ｳｰﾑ

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そんな治らない腰にイラッとしているrikamint！今日紹介するのはコレ～♪

　　　


☆白身魚のカレーなフライ☆

先日、こんなお届け物＾ｍ＾

　　　

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その中の・・・

　　　

味付けカレーパウダーを使って～白身魚のフライを作ったよ～♪

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カレーの味がしっかりついてるので～
何もつけなくても美味しいの　d(*⌒▽⌒*)b ﾆｺﾆｺｯ

お弁当にもピッタリですよ～♪

カレー味が美味しい魚のフライはいかが？？？


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今日はなでしこの中国戦よ～！！！

よかったら・・・
ベトナムだし・・・
現地の人が来て日本の応援してくれないかしら・・・

な～んて考えているrikamintなのですが・・・　［電柱］д￣) ﾁﾗｯ


さあ！みんなで応援しよう！！！



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