ブルーな感じの連休最終日は・・・カリカリチキン♪
2009/09/24 Thu 12:00
今朝ね~
久しぶりに~
ビリー隊長のDVD見ながら
ブートキャンプってみたの・・・[電柱]д ̄) チラッ
朝から汗だくで大変 (;^_^A アセアセ・・・
しかも・・・久々にやったからか??
既に筋肉痛が始まってる。。。
σ( ̄◇ ̄;) ワ、ワタシの歳になると・・・
翌々日とかに筋肉痛がやってくるのに・・・
朝やって~お昼前に筋肉痛だよ!!!
ビリー隊長恐るべし
そんなビリー隊長の訓練に感心しているrikamint!昨日の夕飯はコレ~♪♪

☆カリカリチキン☆
我家で『カリカリチキン』と呼んでいる↑コレを作りました^^;
えっと・・・
作ったといっても・・・
焼いただけですが・・・(;^_^A アセアセ・・・
軽く塩コショウをして~
皮目から焼きつけ・・・
出てきた脂を拭き取りながソテーするの!
カリッとなるまでじっくりね~♪
たっぷりのサニーレタス
セロリ・キュウリ・人参・パプリカのスティックサラダを添えて

こんな感じに~柚子胡椒や生七味を乗っけてパクッとね~♪
いつもはね~
ガーリックチップを作って添えるんだけど・・・
翌日のこと考えて、添えるのやめました。。。
レモン絞ったり~
マヨで食べても美味しいよ^^
超簡単で、野菜もたっぷり食べれる嬉しいおつまみはいかが?
食欲の秋を堪能したいの・・・σ( ̄∇ ̄;)わて
しばらく頑張ってみようと思います^^;
続きますように。。。〔†〕 m( ̄0  ̄〃)アーメン!!
ランキング参加中^^よろしければポチッとね~♪
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久しぶりに~
ビリー隊長のDVD見ながら
ブートキャンプってみたの・・・[電柱]д ̄) チラッ
朝から汗だくで大変 (;^_^A アセアセ・・・
しかも・・・久々にやったからか??
既に筋肉痛が始まってる。。。
σ( ̄◇ ̄;) ワ、ワタシの歳になると・・・
翌々日とかに筋肉痛がやってくるのに・・・
朝やって~お昼前に筋肉痛だよ!!!
ビリー隊長恐るべし
そんなビリー隊長の訓練に感心しているrikamint!昨日の夕飯はコレ~♪♪

☆カリカリチキン☆
我家で『カリカリチキン』と呼んでいる↑コレを作りました^^;
えっと・・・
作ったといっても・・・
焼いただけですが・・・(;^_^A アセアセ・・・
軽く塩コショウをして~
皮目から焼きつけ・・・
出てきた脂を拭き取りながソテーするの!
カリッとなるまでじっくりね~♪
たっぷりのサニーレタス
セロリ・キュウリ・人参・パプリカのスティックサラダを添えて

こんな感じに~柚子胡椒や生七味を乗っけてパクッとね~♪
いつもはね~
ガーリックチップを作って添えるんだけど・・・
翌日のこと考えて、添えるのやめました。。。
レモン絞ったり~
マヨで食べても美味しいよ^^
超簡単で、野菜もたっぷり食べれる嬉しいおつまみはいかが?
食欲の秋を堪能したいの・・・σ( ̄∇ ̄;)わて
しばらく頑張ってみようと思います^^;
続きますように。。。〔†〕 m( ̄0  ̄〃)アーメン!!
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連休中は全然来れなかったわぁ、
ごみんね^^;
カリカリ、間違いなくウマい!!
ウチもしょっちゅう焼くだけーとか
炒めるだけーとか、でも、
美味しいんだよね~(笑)
↓そして、結婚記念日だったのね!!
遅くなっちゃったわ^^;オメデトウ~!!
ローストビーフオイシソウだわあ♥
多分ね、アタシこの日にち、忘れないと思う。
だって、アタシの誕生日のちょうど一か月前なんだもーん(笑)
我が家にもあって一時期、私も入隊してましたが。。今は。。(汗)
9/14の結婚記念日おめでとうございます!
(遅くなってスミマセン。。m(_ _)m)
野菜たっぷり摂れるし、カリカリチキン我が家でもやってみまーす!
遅れましたm(_ _)m・・・御結婚記念日おめでとうございます~♪♪♪
又1年、お2人が健康で幸せで過せます様に~
ビリー懐かしいです~
我が家にも色々あります!
で、私も物は試しと入隊したのですが、
20分で脱隊してしまいました^^;
今、私、夕飯をろくに作ってない記録を更新中なのです^^;
そろそろ主人が帰国するので、
まずこのチキンからいってみようかナァ~と思ってみてました。
コレで、美味しいお酒があれば~ですよね^^
昔は野菜もお肉もほとんど塩コショウでした。
だからチキンもそう。
なんだか懐かしいな・・・
うちはワタシがドスドスしていると
犬が興奮するので続けられませんでした☆
ミント姫はどうですか?
でもホント食欲の秋に備えなければですよね^^;
カリカリチキンおいしそう♪メモメモ
すぐに筋肉痛自覚できるなんて!!
私は最近、やきとりじいさん、やってるよ。
あれも真剣にやるとかなりの運動になるのよね。
>>
今週末に作ってもらえるとはうれしい~
美味しいワインと一緒にね♪
私は一度も見たこともやったこともないんだけど(^^;
でもお昼に筋肉痛とはスゴイ!
それだけ成果があるってことだね^^
気にしなくていいよ^^
ママは連休中は大変だもんね~(笑)
カリカリ・・・美味いのよ・・・
柚子胡椒さえあればいいし^^
シンプルイズベスト!
簡単美味しいが一番だよね~♪
そそ^^結婚記念日だったのだ!(笑)
★☆。.:*:・"゚★('-^v)Thanks(v^-')★。.:*:・"☆★
うん?そうなの??
じゃあ~私もnicoちゃんの誕生日覚えちゃった^^
これも何かのつながりか???(笑)
やれば痩せるのわかってるけど
へこたれるよね・・・^^;
私もちゃんとはやってないのよ・・・
途中水飲んだり・・・休んだり・・・(;^_^A アセアセ・・・
結婚記念日のお祝いのお言葉
★☆。.:*:・"゚★('-^v)Thanks(v^-')★。.:*:・"☆★
カリカリチキン!簡単でいいでしょ?(笑)
是非どうぞ~♪♪
お祝いのお言葉
★☆。.:*:・"゚★('-^v)Thanks(v^-')★。.:*:・"☆★
ね?懐かしいでしょ??
今は色々ありますよね~~
最近『ズンバ』が気になってます。。。(笑)
私もちゃんとはやってないんです(;^_^A アセアセ・・・
これは出来ない!って思ったら~『足踏み』とか・・・[電柱]д ̄) チラッ(笑)
このチキン!簡単でいいでしょ?
おつまみにもなっていいですよ~♪
是非どうぞ^^
息子さんはシンプルな塩コショウ派だったんですね~
でも!行き着くところは「塩&コショウ」ですよ!
息子さんは先取りしてたのかも?(笑)
たまにはシンプルイズベストな塩コショウ味いかがですか?^^
ベスちゃんは遊んで!ってやってくるのね(笑)
ミントは慣れたもんよ~
ソファーで何食わぬ顔して寝てる^m^
まあ・・・無駄な抵抗かもだけど・・・
身体動かしたっら罪悪感が減りそうだしね(笑)
カリカリチキン!
簡単でいいでしょ?(笑)
是非どうぞ!
いかに身体を動かしてないかですよ~(苦笑)
今日は最悪です。。。
階段下りるのがつらいつらい(;^_^A アセアセ・・・
あ!知ってる!
っていうか~
凛りんさん知ってるの??
「やきとりじいさん体操」
世界に発信???
そっちがビックリ(笑)
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*) ウンウン
今日お買い物に行くので~
スモークサーモン仕入れてきます^m^
楽しみ楽しみ~♪
ビリー隊長日本で大ヒットしたからか
日本が気に入って、とうとう日本人と結婚したよね?(笑)
あれね~普通の人はついていけない
私なんて・・・普通より劣るから・・・大変よ
出来ないときは足踏みしてるから意味ないかも^^;
昨日の昼から痛かったけど・・・
今日の方がヤッパ痛いわ~
階段下りるの大変(笑)
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*) ウンウン
ソレぐらいきいてるって事!
頑張れるかな~~。。。(;^_^A アセアセ・・・