ブルーな感じの連休最終日は・・・カリカリチキン♪
2009/09/24 Thu 12:00
今朝ね～
久しぶりに～
ビリー隊長のDVD見ながら
ブートキャンプってみたの・・・［電柱］д￣) ﾁﾗｯ
朝から汗だくで大変 (;^_^A ｱｾｱｾ･･･
しかも・・・久々にやったからか？？
既に筋肉痛が始まってる。。。
σ(￣◇￣;) ﾜ､ﾜﾀｼの歳になると・・・
翌々日とかに筋肉痛がやってくるのに・・・
朝やって～お昼前に筋肉痛だよ！！！
ビリー隊長恐るべし
そんなビリー隊長の訓練に感心しているrikamint！昨日の夕飯はコレ～♪♪
☆カリカリチキン☆
我家で『カリカリチキン』と呼んでいる↑コレを作りました＾＾；
えっと・・・
作ったといっても・・・
焼いただけですが・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
軽く塩コショウをして～
皮目から焼きつけ・・・
出てきた脂を拭き取りながソテーするの！
カリッとなるまでじっくりね～♪
たっぷりのサニーレタス
セロリ・キュウリ・人参・パプリカのスティックサラダを添えて
こんな感じに～柚子胡椒や生七味を乗っけてパクッとね～♪
いつもはね～
ガーリックチップを作って添えるんだけど・・・
翌日のこと考えて、添えるのやめました。。。
レモン絞ったり～
マヨで食べても美味しいよ＾＾
超簡単で、野菜もたっぷり食べれる嬉しいおつまみはいかが？
食欲の秋を堪能したいの・・・σ(￣∇￣;)わて
しばらく頑張ってみようと思います＾＾；
続きますように。。。〔†〕 m(￣０ ￣〃)ｱｰﾒﾝ!!
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久しぶりに～
ビリー隊長のDVD見ながら
ブートキャンプってみたの・・・［電柱］д￣) ﾁﾗｯ
朝から汗だくで大変 (;^_^A ｱｾｱｾ･･･
しかも・・・久々にやったからか？？
既に筋肉痛が始まってる。。。
σ(￣◇￣;) ﾜ､ﾜﾀｼの歳になると・・・
翌々日とかに筋肉痛がやってくるのに・・・
朝やって～お昼前に筋肉痛だよ！！！
ビリー隊長恐るべし
そんなビリー隊長の訓練に感心しているrikamint！昨日の夕飯はコレ～♪♪
☆カリカリチキン☆
我家で『カリカリチキン』と呼んでいる↑コレを作りました＾＾；
えっと・・・
作ったといっても・・・
焼いただけですが・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
軽く塩コショウをして～
皮目から焼きつけ・・・
出てきた脂を拭き取りながソテーするの！
カリッとなるまでじっくりね～♪
たっぷりのサニーレタス
セロリ・キュウリ・人参・パプリカのスティックサラダを添えて
こんな感じに～柚子胡椒や生七味を乗っけてパクッとね～♪
いつもはね～
ガーリックチップを作って添えるんだけど・・・
翌日のこと考えて、添えるのやめました。。。
レモン絞ったり～
マヨで食べても美味しいよ＾＾
超簡単で、野菜もたっぷり食べれる嬉しいおつまみはいかが？
食欲の秋を堪能したいの・・・σ(￣∇￣;)わて
しばらく頑張ってみようと思います＾＾；
続きますように。。。〔†〕 m(￣０ ￣〃)ｱｰﾒﾝ!!
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連休中は全然来れなかったわぁ、
ごみんね^^;
カリカリ、間違いなくウマい！！
ウチもしょっちゅう焼くだけーとか
炒めるだけーとか、でも、
美味しいんだよね～(笑)
↓そして、結婚記念日だったのね！！
遅くなっちゃったわ^^;オメデトウ～！！
ローストビーフオイシソウだわあ♥
多分ね、アタシこの日にち、忘れないと思う。
だって、アタシの誕生日のちょうど一か月前なんだもーん(笑)
我が家にもあって一時期、私も入隊してましたが。。今は。。(汗)
9/14の結婚記念日おめでとうございます！
(遅くなってスミマセン。。m(_ _)m)
野菜たっぷり摂れるし、カリカリチキン我が家でもやってみまーす！
遅れましたm(_ _)m･･･御結婚記念日おめでとうございます～♪♪♪
又1年、お2人が健康で幸せで過せます様に～
ビリー懐かしいです～
我が家にも色々あります！
で、私も物は試しと入隊したのですが、
20分で脱隊してしまいました＾＾；
今、私、夕飯をろくに作ってない記録を更新中なのです＾＾；
そろそろ主人が帰国するので、
まずこのチキンからいってみようかナァ～と思ってみてました。
コレで、美味しいお酒があれば～ですよね＾＾
昔は野菜もお肉もほとんど塩コショウでした。
だからチキンもそう。
なんだか懐かしいな・・・
うちはワタシがドスドスしていると
犬が興奮するので続けられませんでした☆
ミント姫はどうですか？
でもホント食欲の秋に備えなければですよね＾＾；
カリカリチキンおいしそう♪メモメモ
すぐに筋肉痛自覚できるなんて！！
私は最近、やきとりじいさん、やってるよ。
あれも真剣にやるとかなりの運動になるのよね。
＞＞
今週末に作ってもらえるとはうれしい～
美味しいワインと一緒にね♪
私は一度も見たこともやったこともないんだけど（＾＾；
でもお昼に筋肉痛とはスゴイ！
それだけ成果があるってことだね＾＾
気にしなくていいよ＾＾
ママは連休中は大変だもんね～(笑)
カリカリ・・・美味いのよ・・・
柚子胡椒さえあればいいし＾＾
シンプルイズベスト！
簡単美味しいが一番だよね～♪
そそ＾＾結婚記念日だったのだ！(笑)
★☆｡.:*:･"ﾟ★('-^v)Thanks(v^-')★｡.:*:･"☆★
うん？そうなの？？
じゃあ～私もnicoちゃんの誕生日覚えちゃった＾＾
これも何かのつながりか？？？(笑)
やれば痩せるのわかってるけど
へこたれるよね・・・＾＾；
私もちゃんとはやってないのよ・・・
途中水飲んだり・・・休んだり・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
結婚記念日のお祝いのお言葉
★☆｡.:*:･"ﾟ★('-^v)Thanks(v^-')★｡.:*:･"☆★
カリカリチキン！簡単でいいでしょ？(笑)
是非どうぞ～♪♪
お祝いのお言葉
★☆｡.:*:･"ﾟ★('-^v)Thanks(v^-')★｡.:*:･"☆★
ね？懐かしいでしょ？？
今は色々ありますよね～～
最近『ズンバ』が気になってます。。。(笑)
私もちゃんとはやってないんです(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
これは出来ない！って思ったら～『足踏み』とか・・・［電柱］д￣) ﾁﾗｯ(笑)
このチキン！簡単でいいでしょ？
おつまみにもなっていいですよ～♪
是非どうぞ＾＾
息子さんはシンプルな塩コショウ派だったんですね～
でも！行き着くところは「塩＆コショウ」ですよ！
息子さんは先取りしてたのかも？(笑)
たまにはシンプルイズベストな塩コショウ味いかがですか？＾＾
ベスちゃんは遊んで！ってやってくるのね(笑)
ミントは慣れたもんよ～
ソファーで何食わぬ顔して寝てる＾ｍ＾
まあ・・・無駄な抵抗かもだけど・・・
身体動かしたっら罪悪感が減りそうだしね(笑)
カリカリチキン！
簡単でいいでしょ？(笑)
是非どうぞ！
いかに身体を動かしてないかですよ～(苦笑)
今日は最悪です。。。
階段下りるのがつらいつらい(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
あ！知ってる！
っていうか～
凛りんさん知ってるの？？
「やきとりじいさん体操」
世界に発信？？？
そっちがビックリ(笑)
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*) ｳﾝｳﾝ
今日お買い物に行くので～
スモークサーモン仕入れてきます＾ｍ＾
楽しみ楽しみ～♪
ビリー隊長日本で大ヒットしたからか
日本が気に入って、とうとう日本人と結婚したよね？(笑)
あれね～普通の人はついていけない
私なんて・・・普通より劣るから・・・大変よ
出来ないときは足踏みしてるから意味ないかも＾＾；
昨日の昼から痛かったけど・・・
今日の方がヤッパ痛いわ～
階段下りるの大変(笑)
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*) ｳﾝｳﾝ
ソレぐらいきいてるって事！
頑張れるかな～～。。。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･