娼婦風スパゲティーで(=^～^)o∀ウィー

暑さが厳しくなり・・・


熱中症で倒れる人が
あのひどかった去年よりも
上回っているのだとか・・・


節電でクーラーをつけてないから？？？


今日から７月



夏本番！！



省エネを心がけすぎて
熱中症になるなんてつらすぎる！



特に～熱中症で重症化しやすい
お年寄りやお子さんがいらっしゃるご家庭は



少しくらいクーラーをつけてもいいのでは？



健康を害する省エネは本末転倒ですよ・・・

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そんな熱中症に気をつけて欲しいと思っているrikamint！昨日の夕飯はコレ～♪♪


　　　


☆娼婦風スパゲッティ☆


昨日は月末でＪＩＮは大残業！

恒例の一人ご飯です♪

私の一人ご飯は・・・ほぼパスタ・・・＾＾；


昨日は～
ピリッとスパイシーな
トマトソースの『娼婦風スパゲッティ』


作り方は簡単！


フライパンにオリーブオイル・ニンニク・赤唐辛子を入れ弱火にかけます
香りがしてきたら～ホールトマトをつぶして加えてひと混ぜ！
アンチョビ・黒オリーブ・あればケッパー・オレガノを加えて少し煮込み
塩コショウで味を調え、アルデンテにゆでたパスタを和えたら出来上がり～♪


盛り付けて～パセリと黒胡椒を散らしました＾ｍ＾


で・・・
ワインは気がひけたので・・・
ビール開けてみた・・・［電柱］д￣) ﾁﾗｯ





ってことで～一人でヽ(*^∇ﾟ)oC□☆□Do(ﾟ∇^*)ﾉ ｶﾝﾊﾟｰｲ♪





ご馳走様でした♪

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熱中症になったことある？？？


σ(￣∇￣;)わて、小学生の夏休みになったことあるの


お友達と炎天下のなか・・・
水も飲まずにワーワー騒いで遊んでて～
お家でお昼ごはん食べたらまた遊ぼう！って約束して別れ～
家に着いたとたんに


ぶっ倒れたの(苦笑)


体温が４０度以上になっちゃって・・・
母は大慌て　(;^_^A ｱｾｱｾ･･･


お昼すぎて友達が誘いに来たけど行けなかったの(苦笑)


あれって急に来るのよ～～


だから気をつけて！


こまめにスポーツドリンク系で水分補給を！！








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